Les conseils prodigués sont adaptés à vos préférences, vos possibilités et vos contraintes, et conformes aux principes usuels d’une alimentation saine.
Je vous ferais découvrir ou redécouvrir des habitudes alimentaires et d’hygiène de vie qui vous permettront d’améliorer votre bien-être général et votre vitalité, d’atteindre votre poids idéal, et de composer avec d’éventuelles restrictions (allergies, intolérances alimentaires, grossesse, personnes âgées, etc…), tout en étant adaptées à votre rythme de vie.
Vous recevrez un bilan et une analyse approfondie de vos habitudes alimentaires, de votre mode de vie, de votre niveau de bien-être/tonus, de vos activités physiques, et de vos éventuelles restrictions alimentaires ou autres.
Votre dossier comprendra des recommandations diététiques individuelles, un planificateur de repas, des suggestions pour améliorer votre hygiène de vie et autres outils adaptés à vos besoins spécifiques.
Vous recevrez des conseils et de l’aide pour inclure ces nouvelles habitudes à votre quotidien et pour vous y tenir.
Optez pour notre module optionnel et apprenez à composer et à préparer des repas nutritifs sans vous compliquer la vie.
Un premier entretien gratuit d’une durée de 30 minutes permettra de faire connaissance, de poser vos questions et de voir si mon approche vous convient. Nous pourrons ensuite travailler ensemble sur une base soit horaire, soit forfaitaire.
Les rendez-vous peuvent se faire en français, en anglais ou en allemand.
